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Simply by Cristina

Homemade Food & Photography

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Iogurtes Proteicos...

A sugestão de hoje, é uma sugestão diferente, mas saudável: Iogurtes com Impact Whey Protein, MYPROTEIN
Cá em casa há um atleta, logo preparar este tipo de snacks e outras refeições adaptadas ao ritmo do César é algo mais que normal.
Estes iogurtes, em especial, adaptam-se a quem treine habitualmente ou a quem tenha um estilo de vida bem ativa, pois são iogurtes com um teor proteico bem acima do normal. 
Desta vez, sim porque existem muitos sabores, utilizei a proteína de sabor a Baunilha daí que os iogurtes tenham ficado muito bons! E o cheirinho...ai!
Claro que também os provo, não como habitualmente, mas gosto de provar tudo o que faço! ;)
Este é um snack ideal, também para aqueles que não fazem muito desporto, mas que podem comer  quando a gula se manifesta...
Porque quem pratica exercício físico, não basta treinar, não, não!
A alimentação pré e pós-treino tem também muita importância e há que respeitar e ter cuidado com o que se come.
Vamos à receitinha? ;) 
 
 
Ingredientes:
1L de leite magro (podem usar outro: de arroz, amêndoa, soja...)
125g de iogurte natural
50g Impact Whey Protein sabor Baunilha, MYPROTEIN
Preparação:
1. No copo da Bimby, colocar todos os ingredientes.
Programar 4Min./50º/Vel.3
 
 
2. Verter o preparado em frascos de vidro esterilizados.




 
3. Abafar os iogurtes numa manta polar e colocá-los dentro do forno DESLIGADO durante 12H para que possam fermentar.
 

4. Após as 12H, colocar os iogurtes no frigorífico para refrescar.
Podem e devem adicionar frutos secos no momento de ingerir. ;)


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