Os produtos integrais estão cada vez mais presentes na despensa cá de casa, sejam eles os flocos, as farinhas e agora também o arroz. Mas o que são afinal os alimentos integrais e o para que contribuem estes para a nossa saúde ? Os alimentos integrais são aqueles que não passaram por nenhum processo de refinamento na indústria. Por isso, mantiveram todas as suas propriedades nutricionais, como vitaminas, minerais e, principalmente, as fibras – o que os torna opções muito mais (...)
Os produtos integrais estão cada vez mais presentes na despensa cá de casa, sejam eles os flocos, as farinhas e agora também o arroz. Mas o que são afinal os alimentos integrais e o para que contribuem estes para a nossa saúde ? Os alimentos integrais são aqueles que não passaram por nenhum processo de refinamento na indústria. Por isso, mantiveram todas as suas propriedades nutricionais, como vitaminas, minerais e, principalmente, as fibras – o que os torna opções muito mais (...)