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Simply by Cristina

Homemade Food & Photography

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Ter | 30.09.14

Mel Beesweet & Aveia…

Simply by Cristina
A aveia possui muitos benefícios para a saúde que poucos conhecem e com um atleta em casa, as papas de aveia são presença habitual. Além de ser uma conhecida fonte de fibras, o cereal dispõe de uma grande quantidade de proteínas, vitaminas, lipídios (gorduras insaturadas) e minerais. A fibra solúvel presente na aveia, conhecida como B-glucana, é responsável pela maioria dos benefícios do alimento, retarda o esvaziamento gástrico que resulta na sensação de saciedade. Este (...)
Ter | 30.09.14

Mel Beesweet & Aveia…

Simply by Cristina
A aveia possui muitos benefícios para a saúde que poucos conhecem e com um atleta em casa, as papas de aveia são presença habitual. Além de ser uma conhecida fonte de fibras, o cereal dispõe de uma grande quantidade de proteínas, vitaminas, lipídios (gorduras insaturadas) e minerais. A fibra solúvel presente na aveia, conhecida como B-glucana, é responsável pela maioria dos benefícios do alimento, retarda o esvaziamento gástrico que resulta na sensação de saciedade. Este (...)
Dom | 29.06.14

Compota de Figo…

Simply by Cristina
Delicioso e cheio de benefícios é o figo: o falso fruto da figueira, pois é um receptáculo que contém centenas de pequenos frutos que vulgarmente chamamos sementes.Apesar do seu pequeno tamanho, seco ou fresco, o figo é uma fonte de fibra dietética solúvel, vitaminas, minerais e antioxidantes. Esse pseudofruto é indispensável para manter um corpo forte e principalmente bem nutrido. Os figos podem-se dividir em dois grupos, no que diz respeito ao seu consumo: em fresco ou em seco. Segund (...)
Dom | 29.06.14

Compota de Figo…

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Delicioso e cheio de benefícios é o figo: o falso fruto da figueira, pois é um receptáculo que contém centenas de pequenos frutos que vulgarmente chamamos sementes.Apesar do seu pequeno tamanho, seco ou fresco, o figo é uma fonte de fibra dietética solúvel, vitaminas, minerais e antioxidantes. Esse pseudofruto é indispensável para manter um corpo forte e principalmente bem nutrido. Os figos podem-se dividir em dois grupos, no que diz respeito ao seu consumo: em fresco ou em seco. Segund (...)